만 4~7개월 아기를 위한 준비기ㆍ초기 이유보충식
- 작성자
- 관리자
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- 등록일
- 2017-09-04
- 내용
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준비기·초기의 원칙
1. 이유보충식은 반드시 숟가락으로 먹인다.
2. 스스로 먹도록 유도하며, 흘리는 것을 허용해준다.
3. 천연식품의 맛을 살리고, 간을 하지 않는다.
4. 아이의 삼킴 상태를 보고, 무르기와 재료 크기를 체크하면서 진행한다.
5. 월령에 맞는 다양한 식품을 경험하게 한다.
ㅣ 어떤 식품으로 진행을 할까?
- 만 4~6개월 시작할 경우
쌀 ▶ 잎채소 ▶ 노란 채소 ▶ 과일 ▶ 고기
- 만 6개월 시작할 경우
쌀 ▶ 고기 ▶ 잎채소 ▶ 노란 채소 ▶ 과일
*빈혈이 되지 않도록 철 공급원 식품 제공
※ 새로운 식품을 시도 할 때는 일주일 간격을 두고 이상 반응을 살피면서 진행한다.
ㅣ 어떻게 먹어야 할까?
- 횟수
1~2회, 숫가락이 익숙해질 정도로 조금(50~80g)
- 섭취 비율
10~30%, 일 70~210kcal
- 굳기, 재료 크기
: 미음, 맑은 죽
: 모든 재료는 곱게 갈아 사용
: 점차 으깬 덩어리가 있는 죽
: 3mm 정도 크기(7개월)
- 모유(분유) 횟수, 양
: 수유-양 쪽 충분히 / 분유-4~5회
: 1회 150~210ml, 총 800~900ml
- 총 칼로리
600~700kcal
※ 대체로 처음에 이유보충식 1회로 시작하여 만 6~7개월 사이에 2회 정도로 늘려감
ㅣ 식사 패턴의 예 _시간대 별 수유/이유 보충식
AM 06:00 수유
AM 09:00 이유식+수유
PM 12:00 수유
PM 03:00 수유
PM 06:00 이유식+수유
PM 09:00 수유
[출처:서울특별시 식생활정보센터]
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