이유보충식이란?
- 작성자
- 관리자
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- 등록일
- 2017-08-28
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이유보충식이란?
이유보충식은 모유나 조제유에서 차츰 어른들이 먹는 고형 식사에 익숙해지도록 훈련하는 기간에 먹이는 음식으로
미음형태의 유동식, 반고형식, 고형식을 모두 포함한다.
제공목적은 적절한 성장과 양호한 영양상태 유지 및 건강한 식습관 형성을 위함이다.
ㅣ 왜 필요할까?
1. 유즙만으로는 영양소가 부족
외부에서 식품으로 영양소 공급 필요
2. 철 결핍의 위험
생후 6개월부터 체내 저장 철 고갈
3. 정상적인 발달 과정을 돕는 훈련
씹고, 삼키는 연습/도구 사용 연습
ㅣ 언제가 적당할까?
이유보충식 준비기는 만4~6개월로 아이의 발달 단계에 따라 적절한 시작 시기를 결정하며,
6개월까지는 모유수유만으로도 충분한 영양소 섭취가 가능하므로 본격적 이유 보충식 시작은 만 6개월 정도에 시작한다.
ㅣ 너무 빠르면?
- 삼킴 운동 미숙으로 목에 걸리거나 기도로 넘어가 질식의 위험
- 식품 알레르기나 과민증이 생길 위험성이 높아짐
- 소화능력이 부족해 위장장애를 일으킬 수 있음
- 성장에 필요한 모유 속의 영양성분들을 충분히 얻지 못함
ㅣ 너무 늦으면?
- 젖 이외의 새로운 음식에 적응하기 힘듦(훈련이 안됨)
- 이유식 보충의 정상적 진행 어려움(식품섬취패턴 형성이 어려움)
- 영양소의 결핍을 가져옴(철분부족 빈혈 위험)
- 정상적으로 자라지 못함(성장부전)
[출처:서울특별시 식생활정보센터]
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