미국, 가장 위험한 건강 문제를 해결할 수 있는 6가지 식품과 허브

작성자

김현노

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등록일

2014-05-29

내용

발효 식품

소화 시스템을 복원하는 가장 좋은 방법 중 하나는 발효 식품을 섭취하는 것이다. 그 이유는 발효 식품이 프로 바이오틱의 뛰어난 공급원이고 나쁜 박테리아와 효모를 억제하며 식품 기반 효소의 훌륭한 공급원이기 때문이다. 발효 식품은 영양분이 이미 소화가 잘 되도록 되어 있기 때문에 쉽게 동화되고 이는 소화 기관에게 휴식을 제공하여 쉽게 치유할 수 있도록 한다. 

 

다시마

갑상선을 보호하는데 가장 좋은 방법 중 하나는 많은 바다 야채 특히 다시마에서 발견되는 요오드의 뛰어난 공급원을 섭취하는 것이다. 갑상선의 요오드 수준을 적절히 복원하면 갑상선 기능을 향상할 수 있고 방산선 및 기타 갑상선 저하 에이전트로부터 보호할 수 있다. 

 

약용 버섯

영양 섭취를 통해 불안을 완화하는데 도움이 되는 좋은 방법은 약용 버섯을 소비하는 것이다. 약용 버섯은 매우 자양강장적이며 이는 불안에 대응할 수 있는 능력을 향상시키고 스트레스를 완화하는데 도움이 된다. 또한 독성 과부화로 인한 간 정화를 위해 육체적 및 정신적으로 우수하다.

 

클로렐라

클로레라는 미네랄의 훌륭한 공급원이며 몸에서 수은, 납, 니켈 및 알루미늄 등의 중금속을 제거하는데 도움이 된다. 중금속을 제거하고 몸을 재 광물화하는 과정은 시간이 걸리기 때문에 클로렐라를 식단에 장기 주요소로 고려하여야 한다.

 

마카

마카는 호르몬을 포함하지 않지만 적절한 호르몬 기능을 지원하는데 필요한 영양분을 포함하고 있어 내분비 강장제라고도 알려져 있다. 마카는 성욕과 불임, 월경과 폐경 상태 및 부신 기능을 개선하는 것으로 알려져 있다.

 

마

면역 체계의 기능이 위험 수준으로 떨어지고 불균형 지방 섭취의 위험한 추세(오메가 6:3의 비율이 50:1)로 인하여 몸은 모든 질병, 특히 암으로 가득하다. 마는 오메가 6와 3의 유익한 비율(3:1)을 가진 면역 체계 강화제이다. 이런 유익한 비율은 암과 같은 면역 관련 질병을 줄이고 인지 관련 질환을 줄이기 위해 도움이 되는 지방의 창고를 구축하는데 도움이 된다. 

 

 

***제공출처: Natural News, http://me2.do/GYom2sBE 

***제공일자: 2014. 5. 29