미국: 암, 심장 질환 및 당뇨병 예방에 있어 비타민 D의 역할
- 작성자
- 김현노
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- 등록일
- 2014-06-08
- 내용
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암을 예방하는 비타민 D의 역할
암세포에 대한 비타민의 효과를 연구하는 한 연구는 비타민 D가 암 세포의 성장을 감소시키고 이런 세포의 죽음을 자극하는 등 여러 가지 방법으로 작용을 한다는 사실을 발견하였다. 또 다른 연구는 비타민 D의 수준과 대장 암의 발생 및 예방 간의 직접적인 관련성을 보여주었고 암 환자에게 질병을 퇴치할 수 있는 가능성을 향상시키기 위해 비타민 D 보충제를 섭취할 것을 권장하였다.
심장 질환을 예방하는 비타민 D의 역할
하버드 대학 연구진이 실시한 연구는 낮은 수준의 비타민 D를 가진 사람들은 적절한 수준을 가진 사람들보다 심장 마비가 발생할 가능성이 2배나 높다는 사실을 발견하였다. 미국 유타 주 Intermountain Medical Center 연구진은 약 3만 명의 남녀를 대상으로 비타민 D 수치와 심장 질환을 살펴본 결과 낮은 비타민 수치를 가진 사람은 적절한 수준을 가진 사람보다 심혈관 질환을 가질 가능성이 더 높다는 사실을 발견하였다.
제2형 당뇨병을 예방하는 비타민 D의 역할
몇몇 연구를 통해 비타민 D의 적절한 수준과 혈당 또는 설탕의 보다 나은 내성 및 관리 간의 관련성이 확인되었다. 비록 연구진은 비타민 D가 당뇨병 방지 역할을 수행하는 방법에 대하여 명확히 알 수 없지만, 아마도 몸이 칼슘을 합성하는데 도움이 되는 비타민의 능력 때문이라고 생각하였다. 이런 역할은 포도당과 인슐린 조절에 중요하다.
결론적으로, 비타민 D가 위와 같은 많은 질병의 위험 감소에 중요한 역할을 하므로 비타민 D가 풍부한 식품 및 비타민 D 보충제 섭취를 통해 적절한 수준을 유지하는 것이 중요하다. 비타민 D의 주요 공급원은 지방이 많은 생선이다.
***제공출처: Natural News, http://me2.do/xD0tKoHj
***제공일자: 2014. 6. 5
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