영국, 프랑스: 녹차의 체중 감량 효과, 과학적으로 증명되어

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김현노

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등록일

2014-05-25

내용

많은 과학적 연구가 녹차의 체중 감소 비밀을 알아내기 위해 실시되었고 녹차 섭취가 실제로 체중을 관리하고자 하는 사람들을 위해 상당한 이점을 제공한다는 것이 반복적으로 증명되었다. 

 

영국 버밍엄 대학이 "The American Journal of Clinical Nutrition"에 발표한 한 연구는 건강한 남성을 대상으로 녹차 보충제를 제공 또는 제공하지 않았을 때 몸이 지방을 잘 연소하는 방법을 대표하는 지방 산화와 포도당을 제어하고 용인하는 신체의 능력에 대하여 살펴보았다. 연구진은 녹차 보충제를 제공한 연구 참가자가 보다 나은 포도당 내성을 지녔고 보다 많은 지방 연소 활동을 하였다는 사실을 발견하였다. 사실, 녹차 보충제를 섭취한 남성의 지방 연소 속도는 보충제를 섭취 하지 않은 남성보다 무려 17% 높은 것으로 나타났다. 

 

프랑스 제네바 대학이 같은 저널에 발표한 또 다른 연구는 녹차의 카테킨이 실제로 체중 감소를 촉진하는지 또는 녹차에 의해 입증된 여분의 지방 연소 활동이 실제로 녹차의 카페인 때문인지를 결정하기로 하였다. 연구진은 참여자를 세 그룹으로 나누었다. 한 그룹에는 녹차 보충제, 다른 한 그룹에는 카페인 보충제 그리고 나머지 그룹에게는 위약을 제공하였다. 그 다음, 연구진은 신체가 24시간 동안 얼마나 많은 에너지를 소비하는지 살펴보았다. 연구진은 녹차 보충제를 섭취한 그룹이 다른 그룹에 비해 에너지 소비에서 상당한 증가를 보였다는 사실을 발견하였다. 이는 녹차의 지방 연소 특성은 음료에 포함된 카페인과는 아무 상관이 없다는 것을 의미한다. 사실, 지방 연소 에너지 소비 증가가 없었던 그룹은 카페인을 받은 그룹이었다. 연구진은 체중 감소를 촉진하는 것은 녹차의 카페인 함량이 아니라고 결론지었다. 

 

 

***제공출처: Natural News, http://me2.do/F1bgRYdF 

***제공일자: 2014. 5. 25