[맛이 꽉찬 여름철 농식품-열무]

작성자

이*영

추천

추천 추천 : 6

등록일

2023-09-08

내용

[맛이 꽉찬 여름철 농식품-열무]

열무는 아삭한 식감이 좋아서 여름 김치로 가장 많이 활용되고,
나물로 무쳐도 먹는 등 여름 식탁에 대표적으로 오르는 채소죠.
열무에는 칼슘, 철분 등 무기질과 엽산이 풍부하고 섬유질이 많아서
변비 예방에도 좋다고 하니까 열무김치, 열무물김치를 담가두고
자주 먹도록 해야겠어요.