제철농식품 PICK, 가지

작성자

관리자

추천

추천추천 : 21

등록일

2022-07-06

내용

보랏빛 영양가득, 가지

가지에 풍부한 안토시아닌은 항암 및 황산화 작용으로 활성산소 생성과 염증을 억제합니다.

또, 혈관을 강하게 해주어 고혈압, 동맥경화에 좋습니다.

 

가지는 100g당 19kcal로 열량이 낮아 다이어트 식품으로도 제격인데요.

특히 기름을 잘 흡수하므로 기름에 볶거나 튀길 경우, 불포화지방산과 비타민E가 더 잘 흡수됩니다.

첨부파일

• 가지 썸네일.png