♥7월 26일은 복숭아 데이~
- 작성자
- 관리자
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- 등록일
- 2024-06-27
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7월의 농축산물 기념일!
7월 26일은 복숭아 데이입니다~ :)
복숭아는 각종 유기산과 비타민, 무기질 등 다양한 영양소를 골고루 함유하고 있으며,
유기산은 니코틴을 제거하는 효과가 있는데요.특히 아스파르트산은 만성피로 회복과 간 해독 등에 도움을 줍니다!또한, 복숭아는 비타민A와 C, 식이섬유인 펙틴이 풍부해 변비 예방과 피부 미용에도 좋습니다.
과육이 노란 복숭아는 베타카로틴 성분이 더 풍부해 오일류와 합께 섭취하면 소화 흡수율이 높아집니다.
복숭아의 껍질을 벗긴 경우, 레몬즙을 뿌리거나 식초물에 잠시 담갔다 건지면 변색을 방지할 수 있습니다.
이번 여름은 맛도 좋고 건강에도 좋은 우리 복숭아와 함께해요!
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