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비만 예방하기 (썸네일)
- [생애주기별 식생활] 비만 예방하기
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비만 예방하기
청소년기 비만은 어떻게 무엇을 먹느냐에 따라 결정돼요. 평소 배가 고프지 않은데도 간식을 먹거나, 짜고 단 음식을 자주 먹는다면 비만이 될 확률이 높아요. 음식을 빨리 먹는 습관도 좋지 않아요. 평소 운동을 싫어하고 TV나 컴퓨터 앞에 많이 앉아 있는 습관도 나빠요.
[생애주기별 식생활]추천 54 추천하기등록일2014-12-11 작성자관리자 조회수8034
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유통기한 vs 품질유지기한 (썸네일)
- [안심상식] 유통기한 vs 품질유지기한
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유통기한 vs 품질유지기한
여러분은 유통기한이 지난 우유를 마셨는데 예상과는 다른 정상적인 우유의 맛에 놀랐던 경험이 있으신가요? 해당 우유의 품질유지기한은 아직 남아있었기 때문에 가능한 일입니다. 그럼 유통기한과 품질유지기한은 어떻게 구별할 수 있을까요?유통기한과 품질유지기한의 특성을 알게
[안심상식]추천 56 추천하기등록일2014-12-11 작성자관리자 조회수11408
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식사장애 예방하기 (썸네일)
- [생애주기별 식생활] 식사장애 예방하기
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식사장애 예방하기 식사장애는 마른 몸매와 체중에 대한 지나친 관심, 내 모습에 대한 불만족, 잘못된 다이어트 방법 등으로 생길 수 있어요. 따라서 어린이와 청소년기부터 올바른 식습관과 신체활동 등 건강에 좋은 행동을 실천하고 내게 맞는 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 나의 몸과 모습에 대한 인식을 바르게 하고
[생애주기별 식생활]추천 56 추천하기등록일2014-12-11 작성자관리자 조회수8318
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균형 식사 가이드 (썸네일)
- [생애주기별 식생활] 균형 식사 가이드
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균형 식사 가이드
청소년기 식생활에서 가장 중요한 것은 비만 예방이에요. 비만을 예방하고 건강을 지키기 위해서는 식사, 신체활동과 운동, 생활습관 등 세 가지를 올바르게 실천해야 하죠. 식사는 골고루, 알맞게, 제때에 먹고 올바른 식습관을 갖는 것이 중요해요.
[생애주기별 식생활]추천 58 추천하기등록일2014-12-11 작성자관리자 조회수8169
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건강한 간식 만들기 (썸네일)
- [생애주기별 식생활] 건강한 간식 만들기
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건강한 간식 만들기 (어린이)
영양만점, 맛있는 간식을 직접 만들어 보는 건 어떨까요? 패스트푸드를 대신해서 내 손으로 직접 만든 영양 가득한 간식을 만들어 먹으면서 건강을 지켜보도록 해요.
알고 넘어가기
“ 우리가 만들 간식에는 이런 영양소가
[생애주기별 식생활]추천 57 추천하기등록일2014-12-11 작성자관리자 조회수9729
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건강한 다이어트 (썸네일)
- [생애주기별 식생활] 건강한 다이어트
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건강한 다이어트 (어린이)
비만뿐 아니라 심한 다이어트도 어린이의 성장을 방해하는 요소입니다. 만약, 다이어트를 한다면 부모님과 상의하고 영양사？의사 선생님 등 전문가의 치료를 받는 게 중요해요. 어린이들의 안전한 다이어트 방법을 알아보겠습니다.
식습관 이렇게 바꿔
[생애주기별 식생활]추천 56 추천하기등록일2014-12-11 작성자관리자 조회수8310
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방사선 조사식품 안전한가요? (썸네일)
- [안심상식] 방사선 조사식품 안전한가요?
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방사선 조사식품 안전한가요?
Q. 방사선 조사식품이란?
방사선 조사식품은 이온화 방사선을 식품에 쬐어 주는 것입니다. 식품에 사용되고 있는 이온화 방사선(IONIZING RADIATION)의 주요 생물학적 효과와 사용목적은① 생장조절을 통환 식품의 보존성 연장(발아·발근 억제, 숙도지연)② 살충효과(
[안심상식]추천 58 추천하기등록일2014-12-11 작성자관리자 조회수10247
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어린이 비만 (썸네일)
- [생애주기별 식생활] 어린이 비만
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어린이 비만 (어린이)
어린이 비만은 왜 나쁠까요?
- 어른이 되어서도 비만이 되기 쉬워요.- 외관상 모습이 예쁘지 않아요.- 자신감이 없어져요.- 움직임이 둔해져서 운동하기 어려워요.- 키가 쑥쑥 자라지 못해요.- 어른이 된 후 고혈압, 당뇨병, 동맥경화 등 질병이 생
[생애주기별 식생활]추천 59 추천하기등록일2014-12-11 작성자관리자 조회수8284
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카페인 (썸네일)
- [안심상식] 카페인
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카페인
카페인이란?
- 카페인은 커피나무, 차 잎, 코코아 콩, 콜라나무 열매, 과라나 등에 함유된 성분으로 식품 원료로 많이 사용하고 있습니다.- 어린이, 청소년 등이 즐겨먹는 콜라, 초콜릿, 에너지음료 등에도 광범위하게 함유되어 있습니다.- 카페인의 효능으로는, 각성작용, 강심
[안심상식]추천 58 추천하기등록일2014-12-11 작성자관리자 조회수10599
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원산지 등 식품안전상식 (썸네일)
- [안심상식] 원산지 등 식품안전상식
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원산지 등 식품안전상식
원산지란?
- 농산물이 생산 또는 채취된 국가 또는 지역을 말합니다. (농수산물 원산지표시에 관한 법률 제 2조 4호)- 국제적 거래에 있어서의 원산지는 그 물품이 생산된 국가를 말하고, 국내적으로는 지역 또는 지방을 의미한다고 할 수 있습니다.
[안심상식]추천 59 추천하기등록일2014-12-11 작성자관리자 조회수8679
