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영유아를 위한 식생활정보 (썸네일)
- [생애주기별 식생활] 영유아를 위한 식생활정보
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영유아를 위한 식생활정보
출처 : 한국인 영양소 섭취기준
영유아를 위한 하루 영양섭취기준
연령열량영아(6~11개월)700kcal유아(1~2세)1,000kcal유아(3~5세)1,400kcal
영유아를 위한 식생활 지침
[생애주기별 식생활]추천 57 추천하기등록일2016-12-22 작성자관리자 조회수7506
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지방간 (썸네일)
- [질환별 식사요법] 지방간
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지방간
* 참고: 대한영양사협회
지방간
정상적인 간의 경우 지방이 차지하는 비율은 5% 정도인데 반해 이보다 많은 지방이 축적되어 있으면 지방간 상태라고 한다. 특히 식생활이 서구화 됨에 따라 영양상태가 좋아져서 성인병이 늘고 지방간 환자가 늘어나는 추세이다.
[질환별 식사요법]추천 57 추천하기등록일2016-12-15 작성자관리자 조회수7420
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어린이를 위한 식생활 정보 (썸네일)
- [생애주기별 식생활] 어린이를 위한 식생활 정보
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어린이를 위한 식생활 정보
출처 : 한국인 영양소 섭취기준
어린이를 위한 하루 영양섭취기준
남
여
6~8세
9~11세
6~8세
9~11세
1,700kcal
2,100kcal
1,500kcal
1,800kcal
[생애주기별 식생활]추천 57 추천하기등록일2016-12-15 작성자관리자 조회수7424
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골수이식 (썸네일)
- [질환별 식사요법] 골수이식
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골수이식
* 참고: 대한영양사협회
골수이식
정확한 명칭은 조혈모세포 이식이라고 한다. 환자의 조혈모세포를 제거해 새로운 조혈모세포를 이식받는 치료법 입니다.
골수이식과 영양
영양관리 목표는 이식된 조혈모세포가 안전하게 생착되도록 충분한 영양을 섭취
[질환별 식사요법]추천 58 추천하기등록일2016-12-08 작성자관리자 조회수8072
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청소년을 위한 식생활 정보 (썸네일)
- [생애주기별 식생활] 청소년을 위한 식생활 정보
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청소년을 위한 하루 영양섭취기준
출처 : 한국인 영양소 섭취기준
청소년을 위한 하루 영양섭취기준
남
여
12~14세
15~18세
12~14세
15~18세
2,500kcal
2,700kcal
2,000kcal
2,000kcal
[생애주기별 식생활]추천 57 추천하기등록일2016-12-08 작성자관리자 조회수7777
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영양소의 종류-비타민 (썸네일)
- [영양성분이야기] 영양소의 종류-비타민
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비타민
* 출처: 식품의약품안전처
비타민에는 어떤 종류가 있을까요?
비타민은 여러 종류(13개)가 있으며 수용성 비타민과 지용성 비타민으로 나눌 수 있습니다.
수용성 비타민은 물에 녹으며 비타민 B1, 비타민 B2, 비
[영양성분이야기]추천 58 추천하기등록일2016-12-01 작성자관리자 조회수7655
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수면장애 (썸네일)
- [질환별 식사요법] 수면장애
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수면장애
* 참고: 대한영양사협회
수면장애
수면을 취할때 잠이 들다가도 소리가 들려 수면을 취하지 못하거나 수면리듬이 흐트러져 불면증이나 코골이 또는 수면무호흡증으로 수면의 효과가 낮아지는 상태를 포함하는 매우 폭넒은 개념을 말합니다.
수면장애와 영양
[질환별 식사요법]추천 58 추천하기등록일2016-11-24 작성자관리자 조회수7505
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영양소의 종류-섬유소 (썸네일)
- [영양성분이야기] 영양소의 종류-섬유소
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섬유소
* 출처: 식품의약품안전처
섬유소는 우리 몸 안에서 무슨 일을 할까요?
섬유소는 탄수화물의 일종인 영양소 입니다.
섬유소는 우리 몸에서 분해할 수 있는 효소가 없기 때문에 열량을 내지 않고 혈당의 상승을 억제합니
[영양성분이야기]추천 56 추천하기등록일2016-11-17 작성자관리자 조회수7557
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치아건강 (썸네일)
- [질환별 식사요법] 치아건강
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치아건강
* 참고: 대한영양사협회
치아건강과 영양
칼슘은 뼈와 치아의 주요 구성성분으로 건강한 성인의 경우 하루 700mg 섭취를 권장하고 있으며, 섭취 부족 시 골다공증 뿐만 아니라 치아를 지탱하는 아래턱뼈가 약해져 치아건강을 해칠 수 있다. 충분한 칼슘 섭취는 치아건강에 도움
[질환별 식사요법]추천 58 추천하기등록일2016-11-04 작성자관리자 조회수7805
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어르신을 위한 식생활정보 (썸네일)
- [생애주기별 식생활] 어르신을 위한 식생활정보
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어르신을 위한 식생활정보
출처 : 한국인 영양소 섭취기준
어르신을 위한 하루 영양섭취기준
남
여
65~74세
75세 이상
65~74세
75세 이상
2,000kcal
2,000kcal
1,600kcal
1,600kcal
[생애주기별 식생활]추천 56 추천하기등록일2016-11-04 작성자관리자 조회수7801
