겨울철 뼈 건강을 위한 우리 농식품 알아보기

작성자

최*자

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등록일

2022-02-24

내용

겨울철 뼈 건강을 위한 우리 농식품 알아보기 

겨울철에는 환경 특성상 뼈건강이 위협받는 시기이기도 합니다.

건강검진을 받을때마다 늘 골다공증 이야기를 많이 듣기도 하고

어릴적에는 우유와 계란을 먹으면 그걸로 되는거 아닌가 싶었는데

요즘은 나이를 더 먹으면서 느끼는 것이지만 뼈건강을 어떻게 챙기기가 

어렵기도 하답니다.

콜라겐 듬뿍 품은 한우사골

비타민C 품은 녹색채소

베타카로틴 풍부한 고구마

이소플라본 품은 콩제품

칼슘 풍부한 케일

나이가 들수록 작은 부상도 큰 후유증으로 남을수 있는 만큼

뼈 건강에 도움이 되는 우리농식품으로 미리미리 건강을 챙겨봅시다.