카페인이 함유된 음식

작성자

이*영

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등록일

2022-02-24

내용

카페인, 커피에만 있는 게 아니에요!

녹차, 초콜릿, 콜라 등 다른 식품에도 들어있을 수 있어

카페인 함량을 꼭 확인하고 섭취해야 합니다.

어떤 식품에 어느 정도의 카페인이 들어 있을지, 한 번 확인해볼까요?

카페인은 주의력, 집중력, 활력 증가 등 긍정적 영향을 줄 수 있지만

불면증, 신경과민 등 부작용이 나타날 수도 있어요.

#신경과민 #불안 #혈압상승 #가슴 두근거림 #철분·칼슘흡수 방해 #속 쓰림

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