손에 잡히는 트렌드

작성자

이*영

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등록일

2022-01-08

내용

？전 세계에 부는 단백질 열풍으로 단백질 식품을 많이 섭취하고 있는데, 단백질은 많이 섭취하는 것보다 제대로 섭취하는 게 더욱 중요하다고 해요. ‘단백질 열풍’에 따라 식사 외에도 따로 파우더를 먹거나, 간식, 음료를 통해 단백질을 추가 섭취한다면 우리 몸은 더 건강해진다는 확신 때문에 많은 양의 단백질을 섭취하고 있는데, 오히려 간과 신장에 무리를 줄 수 있고, 단백질 과다 복용 시 심부전 위험이 높아졌다는 미국 심장학회 학술지에 실린 연구도 있다는 정보를 읽으면서 저도 다양한 단백질 식품을 연로하신 부모님께 추천해드린 적이 있었어요. 이렇게 실생활에 꼭 필요한 소중한 정보를 통해서 건강한 식생활을 지켜야겠다는 생각이 드네요.