겨울철 제일부족하기쉬운 영양소중 하나 단백질과 비타민...식이섬유
그중에서도 단백질...그냥먹기보다 잘챙겨먹고...좋은것으로
흡수가 빠른것으로챙겨 먹는것이 중요하죠
단백질 음식이 이젠 더욱더 다양함식품으로...
닭가슴살...소시지...드링크...에너지바로
점점더많은 관련 제품들이 나오겟죠 ㅎ
운동을하거나...운동을 하지않거나
꼭챙겨먹어여야하는 단백질
우리 농식품으로도 단백직을 섭취할수있는 천연제품들이 많으니
채소.과일.곡식등등 에서도 정보 주셧음합니다
가공적인것보다....천연적인것이 좋으니까요