'간 건강에 좋은 음식', BEST 3 총정리…"간 기능 및 다이어트까지
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- 관리자
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- 등록일
- 2019-11-11
- 링크URL
- https://bit.ly/2X3VFPj
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우리의 몸에서 간은 많은 양의 영양소를 저장한 뒤 신체에 필요한 영양소로 가공해 온 몸에 공급하고
체내에 들어온 독소와 약물을 해독하는 역할을 한다.이렇듯 많은 역할을 하는 간에 이상이 생기면
황달, 전신 쇠약, 피로, 식욕감소, 메스꺼움 등이 일어날 수 있다.
간 질환을 생활 속에서 쉽게 예방하려면 평소 건강한 식단을 유지하는 것이 중요하다.밀크씨슬은 '실리마린'이라는 성분을 가지고 있어 강력한 항산화 작용을 하고,
오트밀은 불포화지방산 및 필수 아미노산이 다량 함유되어 있어 간의 기능을 향상시켜주며
레드피트는 간의 해독능력에 효과적이다.더 자세한 내용은 링크를 통해 확인 가능합니다.
[출처] 데일리시큐
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