미국, 허브 고혈압 치료에 효과적

작성자

김현노

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등록일

2014-04-09

내용

고혈압 조절을 위한 허브의 사용은 높은 콜레스테롤을 감소하고 혈액 흐름을 원활하게 하는데 도움이 된다. 혈압을 제어하기 위한 좋은 방법은 자연적인 방법을 사용하는 것이다. 허브는 혈압 문제를 해결할 수 있는 영양 인자를 신체에 제공하는 자연 식품이다. 

 

허브는 몸을 해독하는데 사용할 수 있다. 혈액의 흐름과 관련된 가장 큰 문제는 염증이다. 이 염증 문제가 해결되면, 신체는 영향을 받는 지역에 필요한 비타민을 얻을 수 있다. 음식을 준비할 때, 보다 많은 양파, 고추 및 향신료를 포함하는 것이 좋다. 이런 허브들은 신체에 도움이 된다. 바질, 오레가노, 계피 또한 도움이 된다. 

 

카르다몸, 올리브 및 생강은 혈압을 낮춰 몸에 있는 염증을 감소하는데 큰 도움이 된다. 강황, 산사나무 및 샐러리 또한 앞에 언급한 과정에 도움이 된다. 많은 채소 식단을 갖는 사람들은 훨씬 적은 혈압 문제를 가지고 있다. 이는 많은 양의 채소를 먹는 것이 다양한 영양소를 얻는 방법임을 보여준다. 

 

로즈마리, 앨더베리, 레몬밤 등은 조미료로 사용되는 허브의 일종이다. 카모마일은 몸을 진정시키는 차로 인기가 있다. 주의해야 할 점은 사람마다 허브에 대하여 다르게 반응할 수 있다는 점이다. 예를 들어, 마늘은 몸에 좋은 천연 항생제이지만 또한 혈액을 얇게 하여 지나치게 섭취하면 안 된다. 

 

허브의 효능에 관한 보다 자세한 내용은 아래 링크를 통해 확인 가능하다. 

http://www.herbalremediesadvice.org 

 

 

***제공출처: Natural News, http://me2.do/FsgMVOs2  

***제공일자: 2014. 4. 8