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귀족 채소 ‘아스파라거스’ 썸네일
- 귀족 채소 ‘아스파라거스’
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노화·성인병 예방 다이어트에도 효과유럽 귀족들이 즐겨 먹었다는, 그래서 별명도 ‘귀족’인 채소가 아스파라거스다. 모양과 맛 때문에 붙여진 별명이겠지만 몸에 좋은 성분만으로도 별명값을 한다. 몸속 유해 활성산소를 제거해 노화를 막아주는 글루타티온 성분이 풍부하고, 콜레스테롤 수치를 낮춰 성인병을 예방해주는 사포닌도 많이 들
추천 13 추천하기등록일2019-05-02 작성자관리자 조회수23083출처 https://www.nongmin.com/nature/NAT/FOD/310847/view
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식약처, "조사 결과, 수입 맥주서 농약 미검출" 썸네일
- 식약처, "조사 결과, 수입 맥주서 농약 미검출"
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식품의약품안전처는 최근 ‘농약 맥주’로 논란이 된 수입 맥주 및 와인 41개 제품을 조사한 결과, 글리포세이트 성분이 미검출됐다고 29일 밝혔다.글리포세이트는 제초제 성분으로,글리포세이트는 제초제의 주요 성분으로, 국제암연구소(IARC)가 위험도 2A군(인체 발암성 추정 물질)으로 분류한다.관련 내용은 기사 링크를 통해
추천 13 추천하기등록일2019-04-30 작성자관리자 조회수23213출처 http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2019/04/29/2019042901123.html
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심혈관·뇌 건강 지키는 '오메가3' 꽉 찬 식품 7가지 썸네일
- 심혈관·뇌 건강 지키는 '오메가3' 꽉 찬 식품 7가지
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오메가3 지방산은 심혈관질환과 우울증을 예방하고, 두뇌 건강과 눈 건강을 좋게 한다. 오메가3 지방산은 음식만 잘 챙겨 먹어도 충분히 섭취할 수 있다. 오메가3 지방산이 풍부한 '베스트' 식품을 꼽아봤다.◇고등어고등어는 오메가3 지방산이 풍부한 등푸 른생선의 대표주자다. 고등어에 들어 있는 지방 중 DHA는 뇌를 활성화시
추천 13 추천하기등록일2019-04-29 작성자관리자 조회수20656출처 https://www.foodnuri.go.kr/portal/bbs/B0000278/view.do?nttId=225328&menuNo=300050
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달걀, 물에 씻을까 말까? 썸네일
- 달걀, 물에 씻을까 말까?
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달걀을 물에 씻어서 보관하는 사람이 있다. 더 위생적이고 안전할 거라는 생각에서다. 달걀은 정말 물에 헹궈 보관해도 괜찮은 걸까?관련 내용은 기사 링크를 통해 확인해보자.[출처] 헬스조선
추천 13 추천하기등록일2019-04-26 작성자관리자 조회수23557출처 http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2019/04/25/2019042500944.html
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기력 달린 땐 소고기? 활력 증진엔 '이 고기'가 제격 썸네일
- 기력 달린 땐 소고기? 활력 증진엔 '이 고기'가 제격
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날씨가 갑자기 더워지면서 '기력이 달린다'고 호소하는 사람이 많다. 떨어진 원기 회복에 도움이 되는 고기가 있다. 바로 양고기다.예부터 강장 식품으로 쓰인 양고기는 단백질, 무기질, 비타민 등 영양소가 풍부한 보양식이다. 특히 양고기에 함유된 비타민A·B는 질병 예방, 소염, 원기 회복에 도움이 된다.관련 내용은 기사 링
추천 13 추천하기등록일2019-04-25 작성자관리자 조회수23843출처 http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2019/04/24/2019042402735.html
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아보카도 얼리면 영양 보존, 팽이버섯 얼리면 키토산 '듬뿍' 썸네일
- 아보카도 얼리면 영양 보존, 팽이버섯 얼리면 키토산 '듬뿍'
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얼려 먹으면 영양이 더 풍부해지는 식품이 있다. 무엇이 있는지 살펴봤다.◇두부두부를 얼렸다 먹으면 생(生)으로 먹을 때보다 더 많은 단백질을 섭취할 수 있다. 두부는 수분이 많은 식품이라 얼리면 구멍들 사이로 수분이 빠져나가면서 두부 자체의 크기는 작아진다. 그러나 단백질과 같이 입자가 큰 영양소는 빠져나가지 못하고 응축
추천 13 추천하기등록일2019-04-23 작성자관리자 조회수23700출처 http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2019/04/22/2019042201105.html
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술 안 깰 때 알코올 '쫙' 빼주는 주스 추천 썸네일
- 술 안 깰 때 알코올 '쫙' 빼주는 주스 추천
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술마시는 게 괴로운 사람이라면 주목하자. 숙취 때문에 힘들 때 채소를 갈아 마시면 숙취해소에 도움이 된다. 상황별 추천 주스를 소개한다.◇술 잘 안 깰 땐 감 주스예부터 동의보감에 ‘홍시를 먹으면 숙취가 깬다’는 말이 있다. 평소 술이 잘 깨지 않는 사람은 감 주스를 추천한다. 감 속에 들어있는 비타민C가 간장 활동을 도
추천 13 추천하기등록일2019-04-22 작성자관리자 조회수24419출처 http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2019/04/19/2019041902311.html
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'마이너스 칼로리' 식품, 사실은 '마이너스' 아니다 썸네일
- '마이너스 칼로리' 식품, 사실은 '마이너스' 아니다
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‘마이너스 칼로리’라고 알려진 식품이 있다. 소화 과정에서 소비되는 열량이 식품 자체 열량보다 높아 살을 빠지게 하는 것으로 알려졌다. 셀러리, 오이, 상추, 브로콜리가 대표적이다. 그러나 최근 이게 사실이 아니라는 것을 입증하는 연구가 진행됐다.관련 내용은 기사 링크를 통해 확인해보자.[출처] 헬스조선
추천 12 추천하기등록일2019-04-19 작성자관리자 조회수23920출처 http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2019/04/17/2019041701625.html
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단맛에 빠진 당신, 몸속에선 암·노화 진행 중 썸네일
- 단맛에 빠진 당신, 몸속에선 암·노화 진행 중
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"설탕은 달콤한 독약"이라는 말이 있다. 그만큼 몸에 해롭다는 뜻이다. 세계보건기구(WHO)가 적극적으로 당분 섭취량을 줄이라고 하는 것도 이 때문이다. 설탕을 비롯해 과당·포도당·시럽 등 당류를 많이 섭취할수록 대사질환의 위험이 높아지고, 노화도 촉진된다.관련 내용은 기사 링크를 통해 확인해보자.[출처] 헬스조선
추천 12 추천하기등록일2019-04-18 작성자관리자 조회수23292출처 http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2019/04/16/2019041602067.html
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커피보단 봄나물이나 한방차로 춘곤증 쫓아내세요 썸네일
- 커피보단 봄나물이나 한방차로 춘곤증 쫓아내세요
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바람에 온기가 스며들기 시작했습니다. 봄이 왔나 봅니다. 메말랐던 가지에 꽃이 피고 초록 잎도 고개를 내미니 온 세상이 파릇파릇해지며 활기를 얻은 듯합니다. 하지만 이 반가운 봄이 달고 오는 달갑지 않은 손님이 하나 있습니다. 춘곤증입니다. 온몸이 나른해지고 하루 종일 졸리는 이 증상은 사람을 무던히도 괴롭게 합니다. 혹
추천 13 추천하기등록일2019-04-17 작성자관리자 조회수23246출처 https://www.nongmin.com/nature/NAT/FOD/310636/view
