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고기 먹으면서 날씬해지는 비법 썸네일
- 고기 먹으면서 날씬해지는 비법
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살 안찌는 고기 조리법 따로 있다
고기 먹으면서 날씬해지는 비법
다이어트의 기본은 지방과 탄수화물의 섭취를 최대한 줄이는 것. 때문에 다이어트 기간에는 육류보다는 채소나 과일을 더 많이 섭취할 것을 권장한다. 하지만 영양의 균형을 이루기 위해서 육류의 섭취를 무조건 제한할 수는 없는 일
추천 25 추천하기등록일2014-02-07 작성자foodvisual 조회수21582
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바다를 품은 검붉은 해초, 김 썸네일
- 바다를 품은 검붉은 해초, 김
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입안에서 사르륵 녹아내리는~
바다를 품은 검붉은 해초, 김
편식하는 아이들도 김만 있으면 밥 한 그릇 뚝딱 먹고는 합니다. 갓 지은 밥에 김 한 장을 올려 싸먹으면 다른 반찬이 필요 없을 정도입니다. 영양도 풍부한 김, 하지만 보관을 잘못하면 금방 눅눅해지고 맛이 변해서 못 먹게
추천 24 추천하기등록일2014-02-07 작성자foodvisual 조회수20034
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국가대표 삼형제, 명태네 이야기 썸네일
- 국가대표 삼형제, 명태네 이야기
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속이 허할 때 떠오르는 생선
국가대표 삼형제, 명태네 이야기
우리나라 사람들이 즐겨 먹는 대표적인 생선, 명태! 거한 술자리 다음날이면 꼭 생각나는 명탯국. 이렇듯 명태는 우리에게 매우 친근한 생선입니다. 명태는 보관방법에 따라 생태, 동태, 황태로 나뉩니다. 어떻게 분류되는
추천 26 추천하기등록일2014-02-07 작성자foodvisual 조회수20073
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웰빙 식용유, 골라 쓰는 재미가 있다! 썸네일
- 웰빙 식용유, 골라 쓰는 재미가 있다!
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올리브유, 카놀라유, 포도씨유 비교분석
웰빙 식용유, 골라 쓰는 재미가 있다!
비만이다, 성인병이다 해서 기름 하나도 마음 놓고 먹을 수 없는 게 요즘 현실. 때문에 마트에 가득한 기름 중에서도 어떤 것을 골라야 할 지 막막할 때가 많다. 알고 먹어야 건강해지는 법! 많고 많은 기름 중
추천 26 추천하기등록일2014-02-07 작성자foodvisual 조회수15792
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과일이 술을 만났을 때, 과실주 썸네일
- 과일이 술을 만났을 때, 과실주
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제철 과일의 화려한 변신
과일이 술을 만났을 때, 과실주
제철과일은 그냥 먹어도 맛있지만 여러 가지 활용법으로 더 다양하게 즐길 수 있다. 특히 과실주는 담그는 재미 또한 쏠쏠해 한번 만들어 본 사람은 자꾸만 만들게 된다. 제철 과일이라면 대부분 과일주로 만들 수 있어, 집에서도 쉽게
추천 26 추천하기등록일2014-02-07 작성자foodvisual 조회수17346
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겨울밤 최고 간식, 고구마의 힘 썸네일
- 겨울밤 최고 간식, 고구마의 힘
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혈관은 젊게, 혈압은 낮게!
겨울밤 최고 간식, 고구마의 힘
기나긴 겨울밤 출출할 때 노릇노릇하게 구워진 군고구마만큼 좋은 간식이 또 있을까? 잘 익은 김장김치와 함께 한입 먹을 때의 감칠맛은 말로 표현하기 힘들 정도다. 맛이 좋을 뿐만 아니라 좋은 영양성분까지 함유하고 있어 대표적인
추천 26 추천하기등록일2014-02-07 작성자foodvisual 조회수16853
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선진국병 대장암, 이렇게 예방하세요! 썸네일
- 선진국병 대장암, 이렇게 예방하세요!
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너무 잘 먹어 생기는 병
선진국병 대장암, 이렇게 예방하세요!
최근 육식의 증가 및 서구식 식생활로 인해 대장암이 급증하고 있지만, 대장암은 건강한 식생활과 생활습관, 운동으로 예방이 가능한 질환이다. 무절제한 생활을 하고 있거나, 대장군 고위험군에 속한다고 판단된다면 라이프스타일의 개
추천 26 추천하기등록일2014-02-07 작성자foodvisual 조회수17180
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술자리 많은 연말, 건강 확실히 지키는 법 썸네일
- 술자리 많은 연말, 건강 확실히 지키는 법
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오늘도 술, 내일도 술
술자리 많은 연말, 건강 확실히 지키는 법
12월은 다양한 송년회로 바쁜 달이다. 여러 사람들과 한 해를 마무리하며 좋은 맺음을 짓는 의미에서 좋은 자리이지만, 지나친 음주로 서로 감정이 상할 수도 있고, 아울러 몸도 상하기 쉽다. 건강을 지키며 즐겁게
추천 27 추천하기등록일2014-02-07 작성자foodvisual 조회수16981
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노화 늦추는 안티에이징 수칙 썸네일
- 노화 늦추는 안티에이징 수칙
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한 살이라도 젊었을 때 지키자!
노화 늦추는 안티에이징 수칙
흐르는 시간을 잡을 수는 없지만, 늙어가는 속도는 늦출 수 있다. 하루라도 노화를 멈출 수 있다면 나는 하루만큼 젊음을 되찾는 것임을 명심할 것. 노화를 늦추기 위해서는 생활 속에서 조금씩 젊게 살아가려는 노력이 필요하다. 몇 가
추천 27 추천하기등록일2014-02-07 작성자foodvisual 조회수17121
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먹는 습관만 바꿔도 다이어트 반은 성공 썸네일
- 먹는 습관만 바꿔도 다이어트 반은 성공
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먹는 습관만 바꿔도
다이어트 반은 성공
다이어트를 시작하면 대부분 먹던 음식을 확 줄이고 갑자기 무리하게 운동을 시작한다. 그러나 다이어트에서 가장 중요한 부분은 체지방을 줄이고 오랜 시간 건강하게 그 상태를 유지하는 것이다. 그러기 위해서는 평생 실천할 수 있도록 좋은 식습관을 몸에
추천 27 추천하기등록일2014-02-07 작성자foodvisual 조회수15981
