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- 미국, 채식주의자들의 식습관에 대한 이해
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채식주의자들은 많은 음식들을 먹지 않는다. 이들은 소풍에서 그릴로 구운 햄버거나 소시지를 먹지 않는다. 또한 칠면조나 동물성 지방으로 조리한 감자튀김도 먹지 않는다. 그러나, 채식주의자들은 많은 미국인들이 가지고 있는 중요한 건강적 문제들로부터 덜 고통받는다.
여기서 중요한 사실은 채식주의자로 생활하지 않더라도, 사
추천 26 추천하기등록일2014-07-19 작성자BasicResearch 조회수16959
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- 미국, 전곡으로 간식만들기
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전곡으로 만든 음식을 먹는 것은 건강에 유익하다. 전곡음식을 먹으면서, 건강한 식습관을 만들 수 있다. 미국 농무부(USDA)에서 지원하는 " ChooseMyPlate.gov"에서는 간식을 먹을 때 치즈가 함유된 전곡토스트를 선택해 볼 수 있다고 말한다. 토스트를 조리하는 방법으로, 우선 통밀빵 (Whole-wheat b
추천 26 추천하기등록일2014-07-19 작성자BasicResearch 조회수16952
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