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女성인병엔 ‘무’…나에게 맞는 채소 있다 썸네일
- 女성인병엔 ‘무’…나에게 맞는 채소 있다
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무가 성인 여성의 혈압과 콜레스테롤 조절에 효과적이라는 연구결과가 나왔다. 또 청년층이 시금치를 적당히 섭취하면 혈압 조절에도움이 되는 등 채소별로 성인병 예방효과가 다른 것으로 밝혀졌다.출처 [서울신문 2017.11.09.]http://www.seoul.co.kr/news/newsView.php?id=2017110950
추천 10 추천하기등록일2017-11-29 작성자관리자 조회수23489출처 http://goo.gl/tzszL4
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하루 5~6번 단백질 섭취 똑똑하게 흡수 잘 되는 콩으로 근육 튼튼히 썸네일
- 하루 5~6번 단백질 섭취 똑똑하게 흡수 잘 되는 콩으로 근육 튼튼히
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마른 몸은 힘이 없다. 몸을 지탱하는 근육이 없어서다. 마른 몸이 비만 못잖게 위험한 이유도 근육 부족 때문이다. 마른 사람은 정상 체중이나 비만 체중보다 폐 질환, 심장마비와 같은 심혈관계 질환에 걸릴 위험이 높다. 근육 감소로 인해 골밀도가 약화되고 영양실조에 걸리기도 한다. 마른 사람이 건강하게 생활하려면 무엇보다
추천 9 추천하기등록일2017-11-28 작성자관리자 조회수22498출처 http://news.joins.com/article/22154056
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식탁 풍성, 건강 UP! 늦가을~겨울 제철식품 10가지 썸네일
- 식탁 풍성, 건강 UP! 늦가을~겨울 제철식품 10가지
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‘제철 음식이 보약보다 좋다’는 말이 있다. 제철 음식은 특정 기간에만 수확이 가능한 채소와 과일, 해산물 등으로 만든 음식을 일컫는 말이다. 가을은 제철 식품이 많은 계절이다. 수확의 계절이라는 말처럼 열매가 영글고 속이 꽉 차기 때문이다. 가을이 제철인 식품은 영양도 풍부해서 건강을 돕는다. 늦가을과 초겨울이 제철인
추천 10 추천하기등록일2017-11-27 작성자관리자 조회수22225출처 https://goo.gl/3wdc27
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