미국, 고지 베리의 건강 혜택

작성자

김현노

추천

추천추천 : 20

등록일

2014-05-21

내용

고지 베리는 과학적으로 영하구기자로 알려져 있다. 고지 베리는 가짓과 식물의 구성원이며, 중국과 몽골 지역에서 재배되고 있다. 고대 중국에서는 간을 보호하고 성적 기능을 향상시키며 면역 체계를 강화하기 위해 고지 베리를 사용하였다.

 

고지 베리는 주로 건조된 상태로 발견되며 오그리 붉은 열매 또는 빨간색 건포도처럼 보인다. 고지 베리는 눈을 보호하고 65세 이상 노인들의 눈 문제의 주요 원인이 되는 '노인 황반 변성(AMD)'을 담당하는 베타 카로틴, 제아잔틴 및 산화 방지제가 풍부하다. 

 

고지 베리의 건강 혜택에 대한 최근 연구

 

웰빙을 개선하기 위한 고지 베리의 능력이 미국 연구진에 의해 입증되었다. "Journal of Alternative and Complementary Medicine" 발표된 한 연구는 35명의 건강한 성인에게 2주 동안 120ml의 고지 주스 또는 유사한 색과 맛이 나는 위약을 제공하였다. 

 

2주 후에, 고지 베리 주스를 마신 참가자의 80%가 침착성, 위장 기능, 및 활동에 집중하는 능력에 있어서의 상당한 개선 이외에도 향상된 수면의 질, 향상된 만족감, 건강함 및 행복감이 50-60%까지 증가하였다고 보고하였다. 다른 중요한 혜택은 단단한 손톱, 건강한 피부, 성적 활동의 증가 및 생리 통증의 감소를 포함하였다. 

 

최근 기사에서 고지 베리는 또한 강도, 수명 및 활력을 강화하면서 염증과 산화 스트레스로부터 신체를 보호하는 '슈퍼옥사이드 디스뮤타제(SOD)' 활성을 증가시키는 것으로 인식되었다. 우리의 몸은 매일 SOD의 도움으로 활성 산소를 손상시키는 세포와 싸운다. SOD는 활성 산소를 분해하여 결국 무해한 물과 산소로 변환시킨다.

 

 

***제공출처: Natural News, http://me2.do/5PG9ae0H 

***제공일자: 2014. 5. 20