[활력을 충전해주는 겨울철 농식품-팽이버섯]

작성자

이*영

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등록일

2023-01-10

내용

[활력을 충전해주는 겨울철 농식품-팽이버섯]

팽이버섯은 식이섬유가 풍부해 변비 예방에 좋고,
버섯에 함유된 키토산은 체지방을 분해하여
다이어트에 도움을 준다고 해요.
항산화 효과가 있는 비타민 B1, B2, C가 풍부하고
베타글루칸을 다량 함유해 콜레스테롤 감소에도 효과적이라서
고기를 구울 때 곁들여 먹거나, 팽이버섯으로 잡채를 해서
먹고 싶네요.