캐나다, 핀란드: 오메가 3, 2형 당뇨병 치료 및 인슐린 저항 감소에 도움
- 작성자
- 김현노
- 추천
- 등록일
- 2014-05-30
- 내용
-
캐나다 라발 대학, 퀘벡 심장 및 폐 연구소 및 영양 및 기능 식품 연구소가 "Nature Medicine" 저널에 최근 발표한 연구에 따르면 오메가-3 지방산이 제 2형 당뇨병 치료에 운동과 같은 동일한 혜택을 제공하는 것으로 나타났다.
제2형 당뇨병은 신체가 혈당을 낮추는 호르몬 인슐린에 대한 감도를 잃었을 때 발생한다. 인슐린 저항성은 당뇨병을 위한 조기 경고 신호가 될 수 있고 이는 또한 비만, 심혈관 질환 및 설탕과 지방이 많은 다이어트와 연관되어 있다.
오메가 3, 인슐린 저항성 감소
약 20년 동안 2,200명 이상의 남성을 대상으로 한 핀란드 연구는 가장 높은 오메가 3 혈중 농도를 가진 남성이 가장 낮은 혈중 농도를 가진 남성보다 제2형 당뇨병을 개발할 가능성이 33% 더 적다는 사실을 발견하였다.
위에 언급한 캐나다 연구진은 이전에 인슐린 저항을 감소하는데 도움이 되는 오메가 3에 대해서도 연구하였다. 이 이전 연구에서, 대부분의 혜택이 protectin D1이라는 생리 활성 오메가 3 지방에서 파생될 수 있다는 사실을 발견하였다. 연구진은 이후에 밀접하게 관련된 화학 물질인 protectin DX(PDX)가 혈당 수준을 감소하는데 도움이 된다는 사실을 알아냈다.
생선 기름, 아마 씨앗, 치아 씨, 키위, 쇠비름 및 카놀라 오일에서 발견되는 오메가 3는 고혈압, 심장 마비 위험 및 많은 만성 질환(당뇨병, 암, 심장 질환 및 치매 등)을 이끄는 조직의 염증을 줄이는데 효과적인 것으로 입증되었다. 오메가 3는 또한 류마티스 관절염 환자에서 통증과 염증을 줄일 수 있다.
***제공출처: Natural News, http://me2.do/FAvuzZoK
***제공일자: 2014. 5. 29
댓글쓰기
