미국, 민들레 간 기능 개선 및 피부 질환 등 몸 치유에 도움

작성자

김현노

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등록일

2014-05-11

내용

민들레 뿌리, 액즙 및 잎은 습진 등의 피부 질환을 퇴치하고 간 기능을 개선하는 등 몸을 치유하는데 도움이 된다. 메릴랜드 대학 의료 센터에 따르면, 아메리카 원주민은 민들레를 물에 끓인 후 그 물로 신장 질환, 부종, 피부 문제, 속 쓰림 및 배탈을 치료하였다. 

 

효과

 

1. 적절한 간 기능 유지 : 민들레 뿌리는 간 출혈을 방지하는 것으로 알려져 있지만, 또한 간이 관여하는 혈액 순도와 담즙의 흐름을 개선한다.

 

2. 여드름 및 습진 퇴치 : 민들레 주스는 독소를 퇴치하는데 도움이 되는 자극제, 해독 작용, 이뇨 작용 및 항산화 등의 역할을 한다. 독소는 궁극적으로 피부를 통해 땀으로 배출되는데 민들레 주스의 자극 능력은 이 과정을 쉽게 할 수 있도록 모공을 확장시킨다. 주스 대신 민들레 수액 자체를 사용할 수도 있다. 

 

3. 눈 건강 향상 : 미국 안과 협회는 사람들에게 백내장 및 노인 황반변성 위험을 낮추기 위해 적어도 매일 12밀리그램의 루테인과 제아잔틴 화합물을 섭취하도록 권장한다. 민들레 채소는 이러한 영양소를 모두 포함한다. 사실, 민들레 한 컵은 루테인과 제아잔틴 15밀리그램을 포함하여 눈의 건강을 유지하기 위한 미국 안과 협회의 권장량을 초과한다.

 

4. 체중 감소 보조제 : 민들레 채소 섭취는 약간의 체중 감량을 원하는 사람들에게 이상적이다. 민들레는 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 안전한 방법으로 배뇨를 통해 물의 양을 제거할 수 있는 이뇨제로서 역할을 한다.

 

 

***제공출처: Natural News, http://me2.do/Fjfu108a 

***제공일자: 2014. 5. 9