[활력을 충전해주는 겨울철 농식품-연근]

작성자

이*영

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등록일

2023-01-09

내용

[활력을 충전해주는 겨울철 농식품-연근]

연근은 비타민 C가 풍부해 항산화 작용을 하고,
스트레스 해소에도 좋다고 해요. 또한 철분이 많아서
혈액 생성에 도움을 주며, 타닌 성분이 지혈 작용하는
효능이 있어서 저처럼 빈혈이 있는 환자에게는
좋은 겨울철 농식품이라고 생각해요.
또한 연근의 끈적끈적한 뮤신 성분은 소화 촉진을 돕기 때문에
위염 예방을 위해서 연로하신 부모님께 연근 밥을 해드리고 싶어요.