겨울철 면역력을 위해 챙겨먹어야 할 음식

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하*순

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등록일

2021-11-18

내용

진한 보라색을 띠는 농식품에 안토시아닌이 풍부하다고 알고 있어서 

가급적 자주 챙겨 먹으려고 하는데요. 기온이 낮아 면역력이 떨어지는

요즘 꼭 필요한 음식들을 소개해주어서 많은 도움이 되었어요.

백미보다 영양이 풍부한 흑미를 챙겨먹야겠다고 생각했는데, 소화가

잘 되지 않을 수 있다니 유의해야겠네요.