본문내용 바로가기 주메뉴 바로가기

본문내용 바로가기 주메뉴 바로가기

로그인 회원가입

농식품 트렌드

누리 PICK

sns 공유하기

총 : 575건

31 / 58 Page

저녁에 먹으면 내일도 좋은 음식 (썸네일)

[푸드정보] 저녁에 먹으면 내일도 좋은 음식

저녁에 먹으면 내일도 좋은 음식‘클린 슬리핑’(clean sleeping)’이 트렌드로 떠오르면서소화가 잘되면서도 영양소가 풍부한 건강 식품들이 주목받고 있다.　오늘 저녁에 먹은 가볍고 건강한 음식은 숙면의 질을 높여다음날 상쾌한 기분과 활기를 줄 수 있다.반면 기름지고 자극적인 음식은 숙면을 방해하기 때문에다음날 불쾌함

[푸드정보]

추천 52 추천하기

등록일2017-12-06 작성자관리자 조회수5650
이번 가을에 먹어야 할 건강 식품 8가지 (썸네일)

[푸드정보] 이번 가을에 먹어야 할 건강 식품 8가지

이번 가을에 먹어야 할 건강 식품 8가지영양학자들은 제철음식을 자주 섭취하라고 조언합니다.제철 농산물은 맛이 좋을뿐 아니라비타민과 미네랄등의 영양소가 더 풍부하기 때문인데요.게다가 가격도 저렴합니다.　특히 가을에는 추위에 대비해 미리 면역력과 보온력을 갖추는 것이 필요한데요.올겨울 추위로부터 내 몸을 지켜줄 건강한 가을

[푸드정보]

추천 55 추천하기

등록일2017-12-06 작성자관리자 조회수4894
흑미를 더 먹어야 하는 이유 (썸네일)

[생활정보] 흑미를 더 먹어야 하는 이유

흑미를 더 먹어야 하는 이유지구상엔 총 4만 가지나 되는 쌀이 있다.그 중 백미 만큼은 아니어도, 한국인에게 익숙한 또 다른 쌀 종류는 바로 흑미다.‘흑미’는 한국, 중국 등 아시아에서 주로 재배된다.쌀 소비량은 나날이 줄고 있지만 쌀은 탄수화물의 좋은 원천이며단백질도 풍부하다.흑미는 백미에 비해 비타민B1이 많아 몸의

[생활정보]

추천 54 추천하기

등록일2017-12-06 작성자관리자 조회수4730
제철이 아닐 때, 의외로 건강하지 않은 과일과 채소들 (썸네일)

[생활정보] 제철이 아닐 때, 의외로 건강하지 않은 과일과 채소들

제철이 아닐 때, 의외로 건강하지 않은 과일과 채소들진기하고 풍부한 먹거리가 넘쳐나는 요즘, ‘제철’ 개념이 사라진 지도 오래다.제철 식품은 과일이나 채소류가 재배되는 시기, 생선의 산란 시기 등알맞은 계절에 나오는 식품이다.제철을 맞은 식품은 영양분이 풍부하고 다른 때보다도 맛이 뛰어나다.하우스가 보편화된 이후 제철 식

[생활정보]

추천 55 추천하기

등록일2017-12-05 작성자관리자 조회수5051
식물성 유산균 가득한 김치, 종류마다 효능도 다르다? (썸네일)

[푸드정보] 식물성 유산균 가득한 김치, 종류마다 효능도 다르다?

식물성 유산균 가득한 김치, 종류마다 효능도 다르다?한국인 밥상의 대표 음식인 김치.김치는 미국 건강전문지 헬스(Health)가 뽑은 세계 5대 건강식품 중 하나이기도 하다.발효 식품인 김치에는 식이섬유가 많아서 장운동을 활성화 시켜준다.또한 김치는 발효과정을 거치면서 비타민 함량이 처음보다 2배 이상 증가하게 된다.또한

[푸드정보]

추천 55 추천하기

등록일2017-12-05 작성자관리자 조회수5318
항상 피곤한 당신이 먹어야 할 채식 음식 (썸네일)

[생활정보] 항상 피곤한 당신이 먹어야 할 채식 음식

항상 피곤한 당신이 먹어야 할 채식 음식특별한 일이 없어도 평소에 피로함을 자주 느낀다면철분 결핍을 의심해 볼 필요가 있다.철분은 적혈구의 구성 성분으로 혈액순환을 원활하게 해주고,체내에 산소전달에 중요한 역할을 한다.이러한 철분이 부족하면 체내 산소 공급이 어려워져 피로감이 나타나기 쉬워지기 때문이다.　철분과 피로감의

[생활정보]

추천 53 추천하기

등록일2017-12-05 작성자관리자 조회수4731
오락가락 환절기 날씨, 면역력 챙겨줄 음식은? (썸네일)

[생활정보] 오락가락 환절기 날씨, 면역력 챙겨줄 음식은?

오락가락 환절기 날씨, 면역력 챙겨줄 음식은?한여름의 더위를 견디고 나니 어느덧 가을이 찾아왔습니다.한낮의 기온은 여전해도, 아침 저녁으론 선선한 바람이 불어우리 몸은 체온 조절의 부조화를 겪게 되는 때인데요.아주 작은 온도 차이로도 우리 몸은 육체적, 정신적으로 스트레스를 받게 됩니다.면역력이 약해져서 감기에 걸리거나

[생활정보]

추천 55 추천하기

등록일2017-12-05 작성자관리자 조회수4527
‘가을에 드세요’ 몸에 좋은 대표 과일 4가지 (썸네일)

[푸드정보] ‘가을에 드세요’ 몸에 좋은 대표 과일 4가지

‘가을에 드세요’ 몸에 좋은 대표 과일 4가지가을이 다가오면서 제철 과일 종류도 점점 다양해지고 있습니다.저녁으로 쌀쌀해지면서 면역력이 떨어지기 쉬운 요즘,신선하고 영양이 풍부한 제철 과일로 건강을 챙기는 것은 어떨까요.식품의약품안전처가 추천하는 가을의 제철 과일 4가지를 소개합니다.　1. 무화과　무화과는 고대 이집트에서

[푸드정보]

추천 55 추천하기

등록일2017-12-05 작성자관리자 조회수5026
저탄수화물 과일과 채소들 (썸네일)

[푸드정보] 저탄수화물 과일과 채소들

저탄수화물 과일과 채소들과일과 채소의 이점은 많습니다.매일 적당한 양의 과일과 채소 섭취는 각종 만성 질환을 예방할 수 있습니다.신선한 과일과 채소는 대체로 지방과 칼로리가 적은 편입니다.다만 탄수화물은 종류에 따라 많은 것도 있고, 적은 것도 있습니다.때문에 체중 감량을 위해 저탄수화물 식사를 할 때는 과일과 채소도 골

[푸드정보]

추천 53 추천하기

등록일2017-12-05 작성자관리자 조회수5323
찬바람 불 땐, 심뇌혈관질환 예방하는 음식! (썸네일)

[생활정보] 찬바람 불 땐, 심뇌혈관질환 예방하는 음식!

찬바람 불 땐, 심뇌혈관질환 예방하는 음식!아침 저녁으로 일교차가 커지면서 혈관 질환에 적색등이 커졌다.신체가 온도 변화를 맞추기 위해 혈관수축이 쉽게 발생하면서심장에 무리가 가기 마련이다.심근경색, 뇌경색, 뇌출혈 등 심뇌혈관 질환은 암 다음으로사망자 수가 많은 국민 질병으로 환절기에 발병률이 증가한다.특히 중년여성의

[생활정보]

추천 53 추천하기

등록일2017-12-05 작성자관리자 조회수5221

Quick Link

최근에 본 게시물