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이달의식단

이달의식단
아침아침 점심점심 저녁저녁

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4월 이달의 식단
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아침토스트
단호박샐러드
우유
아침옥수수밥
감자오징어국
우유달걀찜
부추무침
배추김치
아침쥐눈이콩밥
쇠고기무국
뱅어포땅콩볶음
고사리나물
배추김치
아침알감자버터구이
플레인요거트
방울토마토
아침약식
우유
생고구마샐러드
김쿠키
아침발아현미밥
근대국
연두부+양념장
부추오이무침
총각김치
아침마율무죽
나박김치
딸기
점심차수수밥
아욱국
주꾸미불고기
모듬쌈+쌈장
비트초절이무침
총각김치
점심율무밥
들깨무채국
고등어시래기조림
샐러리피클
취나물된장무침
깍두기
점심강황밥
알탕
청경채굴소스볶음
근대나물
총각김치
점심흰찰밥
우럭미역국
브로콜리샐러드
곤약당근조림
곤드레나물볶음
배추김치
점심흑미밥
우거지국
오리버섯불고기
유채나물
쑥갓두부무침
배추김치
점심해물듬뿍양송이덮밥
김치쑥국
숙주미나리무침
건고추잎나물볶음
배추겉절이
점심기장밥
돼지등뼈감자탕
두릅초회
깻잎부각
석박지
저녁현미밥
꽃게새우찌개
비름나물
건파래실파무침
배추김치
저녁현미밥
매운쇠고기토란대국
두부미역냉채
새송이버섯볶음
배추김치
저녁납작보리밥
두부고추장찌개
케일겉절이
무말랭이무침
배추김치
저녁잡곡밥
달걀명란국
호두조림
신김치메밀묵무침
상추절임
저녁보리밥
소라된장찌개
통도라지초무침
도토리양념장무침
배추김치
저녁녹두밥
아욱국
명란계란찜
엄나무순무침
깍두기
저녁차수수밥
북어국
부추적채무침
연근조림
배추김치
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아침통밀밥
닭곰탕
시금치나물
더덕구이
배추김치
아침호밀빵샌드위치
우유
바나나
아침차조밥
설렁탕
뱅어포고추장무침
애느타리볶음
석박지
아침딸기그레이프
사과
비타민샐러드
아침녹두죽
매실장아찌
나박김치
아침완두콩밥
얼갈이된장국
치즈달걀말이
깻잎김치
건새우조림
아침다시마연두부죽
나박김치
사과
점심시래기나물밥
콩나물국
소고기불고기
모듬쌈+쌈장
비트초절이무침
배추김치
점심참깨밥
두부된장국
쌀가루오징어김치전
파강회
풋마늘숙채나물
총각김치
점심녹차밥
감자양파국
건새우볶음
쌀가루닭강정
씀바귀나물무침
배추김치
점심우엉볶음밥
맑은된장국
미더덕찜
브로콜리초무침
배추김치
점심흑미보리밥
닭미역국
바지락와인찜
실파무침
고구마순나물
석박지
점심쇠고기덮밥
다시마무국
쌀가루표고버섯강정
양배추겉절이
요구르트
점심기장밥
다시마무국
키조개찜
두릅초회
마늘쫑고추장무침
배추김치
저녁찰옥수수밥
청국장찌개
연어느타리버섯구이
배오이지무침
총각김치
저녁찰현미밥
숙주쇠고기국
참치채소전
방풍나물
배추김치
저녁쥐눈이콩밥
콩가루배추국
돈육채소볶음
꽈리고추찜
깍두기
저녁메밀밥
청포묵국
가자미카레구이
김구이달래장
배추김치
저녁현미밥
꽃게탕
가지콩가루찜
고비나물볶음
배추김치
저녁옥수수당근밥
감자사골맑은국
시금치바무침
도라지숙채나물
석박지
저녁차수수밥
김치냉이국
오색콩나물무침
메추리알장조림
비타민샐러드
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아침팥밥
두부달걀국
감자피망볶음
건도토리무침
배추김치
아침현미찰떡구이
감귤차
키위
아침찰보리밥
두부맑은국
대구포조림
흰콩채소조림
배추김치
아침새송이미역죽
나박김치
탕평채
아침옥수수밥
잔멸치양파국
연두부찜
숙주나물
배추김치
점심성게알비빔밥
시금치된장국
오이사과생채
연근치즈전
배추김치
점심차조밥
맑은 콩나물국
코다리명태찜
무말랭이무침
돌미나리무침
석박지
점심얼큰애호박칼국수
풋마늘바지락살무침
감자고추장조림
배추김치
우유
점심흑미밥
쑥국
새송이버섯마늘편볶음
돼지삼겹수육
방풍나물
상추
깻잎
점심낙지칼국수
미삼나물무침
건파래전
배추겉절이
사과
점심채소비빔밥
유부국
마늘종삼겹살조림
양파초절이무침
배추김치
점심현미밥
김치콩나물국
명태살전
실파무침
오이생채
총각김치
저녁통밀밥
육개장
미나리초무침
실곤약겨자무침
총각김치
저녁강낭콩밥
미역국
훈제오리+무쌈
쑥갓나물
배추김치
저녁찰현미밥
채소만둣국
계란말이
꽈리고추볶음
배추김치
저녁약콩밥
된장국
닭매운찜
시래기나물볶음
배추김치
저녁차조밥
돼지고기두부찌개
어묵꽈리고추볶음
유채나물초무침
배추김치
저녁차수수밥
아욱국
옥돔구이
양배추겉절이
유채나물
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아침찰현미밥
된장찌개
호두견과류조림
청경채굴소스무침
총각김치
아침달걀샌드위치
바나나쉐이크
견과류
아침팥밥
서리태콩비지찌개
북어찜
세발나물초무침
배추김치
아침쑥버무리
우유
딸기
아침쥐눈이콩밥
바지락연두부탕
호박새우젓찜
오이지무침
배추김치
아침수삼잣죽
돌나물물김치
방울토마토
점심영양밥
홍합콩나물무국
닭고기카레조림
취나물무침
고추부각
배추김치
점심녹두밥
풋고추어묵매운탕
돼지갈비찜
참나물들깨무침
가지구이
배추김치
점심잔새우밥
애호박고추장찌개
알감자조림
느타리전
시금치고추장무침
깍두기
점심기장밥
닭고기채소전골
도라지강정
민들레초고추장무침
배추김치
점심연잎땅콩찹쌀밥
맑은된장국
닭날개조림
돌나물생채
꽈리고추찜
배추김치
점심메밀밥
돈등뼈김치찌개
시금치나물
해파리냉채
깻잎부각
석박지
점심서리태밥
시래기국
쑥갓들깨무침
갈치조림
양파당근볶음
배추김치
저녁완두콩밥
두부젓국찌개
조기구이
취나물무침
배추김치
저녁차수수밥
완탕
무건새우조림
미나리콩나물무침
배추김치
저녁해바라기씨밥
표고버섯쇠고기국
잡채
달래오이초무침
배추김치
저녁통밀밥
호박된장찌개
돈육완자전
피망양파조림
배추김치
저녁기장밥
오징어무국
청경채초무침
감자채볶음
총각김치
저녁옥수수찹쌀밥
다시마무국
쇠고기안심간장불고기
들깨고구마순나물
배추김치
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아침현미찰밥
단배추된장찌개
새우살브로콜리볶음
데친쪽파김나물
배추김치
아침감자송편
우유
사과
점심감자수제비
오징어피망조림
생표고버섯볶음
치커리무침
배추김치
점심통밀밥
건새우시금치국
주꾸미삼겹살
명이나물
깻잎나물볶음
배추김치
저녁율무밥
대구지리
청포묵김가루무침
두릅초회
총각김치
저녁차조밥
김치만둣국
명엽채볶음
달걀장조림
파나물