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균형 식사 가이드 (썸네일)
- [생애주기별 식생활] 균형 식사 가이드
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균형 식사 가이드
생후 6개월까지는 반드시 모유를 먹이세요.
유아에게 꼭 필요한 성분이 풍부한 초유는 꼭 먹일 수 있도록 노력해주세요.모유를 먹일 수 없는 상황이라면 분유를 선택할 수 있어요. 분유는 반드시 정해진 양대로 끓인 물에 타서 먹이세요.수유를 할 때 아
[생애주기별 식생활]추천 60 추천하기등록일2014-12-11 작성자관리자 조회수4454
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성장 및 영양정보 (썸네일)
- [생애주기별 식생활] 성장 및 영양정보
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성장 및 영양정보
생후0~1개월
성장발달 정보
몸무게는 평균 3~3.3kg, 키는 평균 50cm, 머리둘레가 가슴둘레보다 큰 4등 신인 것이 특징이에요. 심장 박동수는 1분에 120~180회, 호흡 횟수는 1분에 30~40회 정도로 어른에 비해 많이 빨라요.
[생애주기별 식생활]추천 62 추천하기등록일2014-12-11 작성자관리자 조회수4673
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식중독 예방수칙 (썸네일)
- [주요식중독] 식중독 예방수칙
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식중독 예방수칙
기본 3단계를 꼼꼼히 지켜요!
1단계 손씻기!
손은 비누를 사용하여 손가락 사이사이, 손등까지 골고루 흐르는 물로 20초 이상 씻어요.
2단계 익혀 먹기!
음식물은 중심부 온도가 74℃, 1분 이상 조리하여 속까지 충분히 익혀 먹어요.
[주요식중독]추천 63 추천하기등록일2014-12-11 작성자관리자 조회수4972
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클로스트리디움 보톨리눔균 (썸네일)
- [주요식중독] 클로스트리디움 보톨리눔균
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클로스트리디움 보톨리눔균
어떤 물질인가요?
산소를 싫어하는 혐기성 세균인 클로스트리디움 보툴리눔은 산소가 없는 곳에서 생존하며 열에 강한 포자를 만들어 살균처리를 해도 균은 죽더라도 포자는 생존할 수 있습니다. 따라서 포자를 대상으로 한 충분한 살균이 이루어지지 않으면, 사멸되
[주요식중독]추천 65 추천하기등록일2014-12-11 작성자관리자 조회수4616
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주방용 요리제 기구 안전 사용 가이드 (썸네일)
- [안전지침] 주방용 요리제 기구 안전 사용 가이드
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주방용 유리제 기구 안전 사용 가이드
유리제 기구의 종류 및 올바른 사용법을 알아볼까요?
주방용 유리제 기구에는 크리스탈 유리제 기구, 가열조리용 유리제 기구와 일반 유리제 기구가 있습니다.
크리스탈 유리제 기구
크리스탈 유리제 기구는
[안전지침]추천 63 추천하기등록일2014-12-11 작성자관리자 조회수4700
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강조영양 (썸네일)
- [생애주기별 식생활] 강조영양
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강조영양 (임신수유부)
강조영양소
임신 후 태아의 건강한 성장을 위해 필요한 영양소를 알아보도록 할까요?
1. 엽산
① 엽산이란 무엇인가?
- 엽산은 태아의 건강한 성장에
[생애주기별 식생활]추천 66 추천하기등록일2014-12-11 작성자관리자 조회수4860
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건강한 식생활 정보 (썸네일)
- [생애주기별 식생활] 건강한 식생활 정보
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건강한 식생활 정보 (임신수유부) 예비맘을 위한 식사 선택 ① 외식을 자주 하는 예비맘은 단백질과 채소 반찬 위주로 섭취하세요. ② 임신중독증의 위험이 있으므로 짠 음식을 피하세요. - 외식 음식에는 짠 음식이 많은데, 염분을 많이 섭취하면 부종과 임신중독증(임신성 고혈압)으로 이어
[생애주기별 식생활]추천 66 추천하기등록일2014-12-11 작성자관리자 조회수4703
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합성수지제 밀폐용기 안전 가이드 (썸네일)
- [안전지침] 합성수지제 밀폐용기 안전 가이드
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합성수지제 밀폐용기 안전 가이드
사용 전에는 이렇게 준비하세요!
합성수지제 주방기구를 사용하기 전에는 깨끗이 세척한 후 사용하세요. 세척할 때 솔 또는 거친 수세미로 세척하면 흠집이 생길 수 있으니 주의해야합니다. 가능하면 부드러운 스펀지재질의 수세미를 사용하도록 합니다. 흠집이 있는 상태로 고온을
[안전지침]추천 66 추천하기등록일2014-12-11 작성자관리자 조회수4532
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모유수유 가이드 (썸네일)
- [생애주기별 식생활] 모유수유 가이드
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모유수유 가이드
모유수유, 왜 좋은가요?
① 산모의 건강 회복에 도움을 줘요.모유를 수유할 때 배란을 억제하는 프로락틴 호르몬 분비가 촉진 되어서 자연적으로 임신 가능 확률이 줄어들어요. 또한 옥시토신 호르몬 분비가 촉진되어 산모의 자궁을 정상 크기로 수축시키는 작용도 하고요. 유방암이나 난소암에 노
[생애주기별 식생활]추천 67 추천하기등록일2014-12-11 작성자관리자 조회수5329
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임신 기간 중 주의사항 (썸네일)
- [생애주기별 식생활] 임신 기간 중 주의사항
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임신 기간 중 주의사항
저체중아 출산의 일등공신, 흡연
임신부의 흡연은 저체중아 출산의 중요 원인입니다. 임신부나 주위의 사람이 흡연을 한다면 태아도 흡연을 하게 됩니다. 금연 환경이 임신부와 태아의 성장에 가장 좋습니다.
흡연을 하면 왜 위험한가?
임
[생애주기별 식생활]추천 70 추천하기등록일2014-12-11 작성자관리자 조회수5323
