흑미보리밥

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등록일
2016-11-02
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내용
흑미보리밥 윤기가 잘잘 흐르는 흑미밥은 먹을 때마다 건강해지는 기분이 들어요. 황산화물질인 안토시아닌이 있어 노화 방지에 좋아요. 4인분 / 불린 보리(3컵), 불린 흑미(1/2컵), 물3½컵 -1-보리는 찬물에 씻어 1시간 정도 불린 것으로 준비해요. -2-흑미도 찬물에 씻어 1시간 정도 불려 준비해요. -3-밥솥에 보리와 흑미를 넣고 물을 붓고 밥을 지어요. -4-밥이 완성되면 그릇에 담아요.

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